El mètode Feldenkrais

Aquest mètode t'ofereix la possibilitat de trencar amb els patrons habituals de moviment i descobrir, explorant, noves maneres de moure’t, de sentir-te i de conèixer-te.  

La curiositat representa l’element clau que desperta la teva atenció i permet un aprenentatge orgànic, tranquil i sense forçar de les teves noves possibilitats  de moviment millorant així el benestar i la qualitat de vida.  

Prendre consciència de les diferents parts del cos et permetrà organitzar millor els teus moviments, adaptar-te a cada situació i ampliar el teu repertori gestual.

Es pot realitzar amb sessions en grup d’autoconsciència a través del moviment (ATM) o bé realitzant sessions individuals d'Integració Funcional.